文明其精神，也要強健其體魄。運動對于陽光健康的形象塑造是根本的、內在的

外甥今年考上浙江大學，入校的新鮮勁兒還沒過，先被學校來了個下馬威。今年，浙大對新入學本科生體育課進行了大刀闊斧的改革。36課時的體育課變成54課時，每天第十節課統一定為“鍛煉時間”。若想拿滿分，一學期要跑滿48次，男生每次不少于3.5公里，每學期要跑168公里，相當于繞西湖11圈；女生每次不少于2.5公里，每學期總計要跑120公里，相當于繞西湖8圈。

看起來似乎里程驚人，尤其是拿西湖作比。一問才發現，運動量并不算太大。比如男生的3.5公里，只要求在12—45分鐘之間完成，若以下限論，近乎散步。立規矩也有彈性，鼓勵的意味更濃，校方大概是在說：每天能有效走上三刻鐘，也一定比“宅”著強。不過據說新生都很認真，“大部分人只要能跑就在跑”。

盡管將浙大改革稱為“魔鬼訓練”不真，但近年來大學刮起體育教學改革風卻不假。去年，清華大學提出“學會游泳才能畢業”，讓不少“旱鴨子”自嘲：幸虧沒上清華！今年，武漢大學也在本科教育改革中突出了體育教育的重要性，浙大給足鍛煉時間的課時改革，則讓“沒有時間”不再是借口。這些名校的改革，選擇向運動場開刀，說明教育者已認識到：學業誠可貴，健康價更高。文明其精神，也要強健其體魄。

這股改革之風，有必要繼續刮下去。對很多人而言，大學是運動資源空前富集的時期。走進大學，不少人學會了太極24式，知道了游泳如何換氣，懂得了羽毛球發球規則，甚至接觸到了攀巖、擊劍這樣的小眾運動。大學有能力也有必要讓每一個學生培養一項終身堅持的運動愛好。另一方面，“補課”的緊迫性也顯而易見。據《2014年國民體質監測公報》顯示：比起2010年，大學生身體素質繼續呈現下滑趨勢，尤其是19—22歲年齡組的男生，速度、爆發力、耐力等身體素質指標均有下降。大學生身體素質出現明顯斷層，似乎能找到很多細微的生活注腳：快遞多了、外賣多了、網游多了，也就“癱”得多了。從校園課程設置來說，這其實也是給了大學體育教育一個很大的進步空間。

與此同時，中小學生身體素質，則呈現穩中向好趨勢。這不是說中小學體育教育已盡善盡美。國內足球推廣過程中，就有個很突出的“小學三年級現象”。三年級以前，踢球者不少，但一過這個坎，因為升學壓力陡增，很多孩子提前“退役”。而在一些地方，即使增強鍛煉，可能也只是得益于“中考要考體育”這根考試指揮棒。一旦高考不作要求，開齊開足體育課就又成難題，家長老師的加油鼓勁便啞火了。所以有人會自嘲：身體素質就在中考那會兒達到了人生巔峰。

也正因此，浙大的這項改革，值得高校改革者關注，也值得每一階段的教育者用心體會。運動對于青少年氣質的培養不可或缺。前段時間，有關男性應有什么樣的氣質在全社會引發一場不小的討論。其中一個共識是，培養陽剛氣質，離不開運動。運動對于陽光健康的形象塑造是根本的、內在的，無論男女。青少年有權利也有必要充分享受運動的快樂，這應成為全社會的共識。因此，家長別整天將孩子關在家里，老師也別只盯著作業不放，讓孩子疏遠了公共活動。涵養堅毅品格，先從強化運動開始。