保持熱愛 奔赴山海 “五一”將至 來西藏你得這么玩！

巴松措國家5A級景區。

游客在八廓街漫步。

　　溫暖的日光照耀著文化古城拉薩、爛漫的高山杜鵑開滿山南、雅魯藏布江的春水流過林芝、象雄古國在阿里的風中訴說著歷史、卓卓康巴的熱情灑滿昌都……五月的西藏準備好啦！你準備好了嗎？　

　　旅游小貼士

　　1、山南、阿里、日喀則等市地的部分景點位于邊境縣，出發前請根據行程做好攻略，提前辦理好邊防證；

　　2、西藏多數地區海拔較高，尤其是珠峰大本營，游客前往海拔較高的地區游玩請攜帶氧氣設備、抗高反藥物等，以備不時之需；

　　3、高原氣候多變，晝夜溫差大，需攜帶較厚的衣服防寒保暖；

　　4、為了自身安全和旅途方便，前往森林、冰川等地勢復雜的景區（點）不建議穿裙子，穿沖鋒衣、防滑防水鞋等更舒適便捷；

　　5、自駕游客如要途經人煙稀少地區，務必攜帶足夠的防寒衣物、食物和水。

　　慢游日光之城——拉薩

　　Day1：大昭寺—八廓街—布達拉宮

　　Day2：西藏博物館—羅布林卡—文成公主實景劇場

　　Day3：拉薩—林周—熱振國家森林公園—拉薩

　　Day4：帕邦喀—拉魯濕地—南山公園

　　Day5：拉薩—納木措—拉薩

　　獨特的地理位置、豐富的自然環境、深厚的文化底蘊……古城拉薩吸引著成千上萬的游客。在這里，你可以在街邊的甜茶館坐上一整天，也可以來一次無需計劃的City　Walk，總之，拉薩是需要你慢下來的一座城市。

　　五天假期，必然有一天需要留給大昭寺和布達拉宮。布達拉宮是拉薩的標志性建筑，也是西藏眾多古建筑中最著名的景點，它坐落在紅山上，氣勢磅礴，歷史悠久。大昭寺與布達拉宮遙遙相對，共同見證著拉薩千百年來的變化。感受過人文歷史的韻味，也不能錯過拉薩這座城市的絕佳風景，南山看日出、帕邦喀賞古城全貌、羅布林卡逛藏式園林……拉薩，一座能滿足你對旅游所有幻想的城市。

　　探尋藏地密碼——山南

　　Day1：拉薩—扎塘寺—桑耶寺—雍布拉康

　　Day2：山南市—哲古草原—措美—卡久寺—色鄉

　　Day3：色鄉—措玉村—白馬林措

　　Day4：介久措—庫拉崗日—色鄉

　　Day5：洛扎—普莫雍措—羊湖—拉薩

　　山南是“五一”假期避開人潮的好去處。這里除了早已聞名遐邇的羊卓雍措、一望無際的哲古草原、被稱為“中國版貝加爾湖”的普莫雍措等自然景觀，還有雍布拉康、桑耶寺等文化古跡，讓山南無愧于“藏文化發源地”之稱。

　　此外，山南也非常適合熱愛徒步的朋友。位于洛扎縣境內的庫拉崗日雪山，如女神般屹立在雪域高原上，折公措、白馬林措、介久措等湖泊的存在，則為庫拉崗日增添了別樣的秀麗，雪山、冰川、高原湖泊，讓這里延伸出的徒步路線備受戶外達人的喜愛。

　　暢游醉美“江南”——林芝

　　Day1：拉薩—工布江達—田園東瑪—巴松措景區

　　Day2：巴松措—新措—尼洋河觀景臺—索松村

　　Day3：色季拉山—魯朗林海—易貢茶廠—魯朗小鎮

　　Day4：魯朗—波密—嘎拉村—林芝

　　Day5：林芝—拉如村—拉薩

　　從拉薩出發前往林芝，將路過工布江達，太昭古城、秀巴千年古堡皆位于此。最不能錯過的當屬巴松措——宛如綠寶石的湖水鑲嵌在原始森林中，還可以前往附近的新措來一次輕徒步。魯朗石鍋雞同樣會成為你喜歡林芝的理由。試想在霧靄環繞的魯朗林海，來一碗鮮美的雞湯，真可謂絕妙的旅行體驗！

　　除此之外，五月的林芝還有意想不到的驚喜在等著你。雖然桃花已悄然退場，但黃牡丹、杜鵑花紛紛綻放。位于波密的高山杜鵑此時正值盛花期，這些杜鵑樹幾乎都是生長了幾十年甚至上百年的老樹，每到五月，樹冠上綻滿多彩的花朵，展示著它們的熱情和絢爛。

　　感受康巴熱情——昌都

　　推薦景點：然烏湖、千年古鹽田、美玉草原風景區、三色湖、卡若遺址、伊日大峽谷旅游景區

　　昌都是連接藏、川、青三省區的重要樞紐，著名的旅游自駕路線318國道、317國道、214國道貫穿昌都全境，金沙江、瀾滄江、怒江在此形成了“三江并流”的奇觀，在自駕游圈子中無人不知的天路72拐、“大自然的眼影盤”千年古鹽田、“天空之鏡”布托湖景區皆位于昌都。

　　昌都地域遼闊，旅游景點之間相距甚遠，更適合自駕游玩，一路不慌不忙，打卡昌都風光。特色美食更是為昌都之旅增添不少趣味，香辣的藏式火鍋、“舌尖上的非遺”加加面、汁多味甜的昌都醉梨、口感細膩的酥酪糕……美景配美食，昌都不僅留住了無數旅人的心，也拴住了不少旅人的胃。

　　探索“最西藏”——阿里

　　216國道短期自駕游（5至7天）：吉隆—薩嘎—措勤—改則—民豐

　　象雄文化旅游環線（3至4天）：門士—卡爾東遺址—古如江寺—曲龍遺址—炯故卡爾遺址—達巴遺址—札達土林國家地質公園—托林寺—古格王國都城遺址—皮央東嘎石窟遺址—香孜古堡—霞義溝

　　阿里雖遠，但仍有這樣一條路線適合短期自駕游——216國道連接西藏和新疆，全長約3000公里。從216國道駛入阿里改則，來到羌塘腹地，蒼茫的野性之美震人心魄，仿佛天地之間唯有你一人，與這高原的風互訴心事。

　　阿里獨一無二的壯美風光自不必多說，但更多人來到阿里，是為了追尋歷史深處的秘密——走上象雄文化旅游環線，沿著象泉河岸，穿行在2000余平方公里的土林中，這里的古老文明曾達到鼎盛，如今，殘垣伴隨著土林，與遙遠的雪山對望，盡管被風侵蝕得無法看出全貌，但依稀保存的建筑和壁畫仍默默講述著曾經的文明。

　　打卡珠峰之鄉——日喀則

　　Day1：拉薩—羊卓雍措—江孜—日喀則

　　Day2：日喀則—定日—珠峰

　　Day3：珠峰—薩迦寺—日喀則

　　Day4：日喀則—羊八井—納木措

　　Day5：納木措—拉薩

　　珠峰之鄉日喀則，是西藏第二大城市，這里因珠穆朗瑪峰而被人們熟知，也因其耀眼的民族文化吸引無數人前往。到達日喀則后稍作休整，繼續前往定日縣，沿途翻越海拔超過5200米的嘉措拉雪山，可遠眺珠穆朗瑪峰，繼續翻越數座高峰后抵達珠峰大本營。夜宿珠峰大本營仰望星空，這是多少人魂牽夢縈的一刻。

　　從珠峰返回拉薩的途中，可經過薩迦寺、扎什倫布寺等歷史悠久的寺廟。薩迦寺共有40多個建筑單元，規模宏偉，曾與布達拉宮、羅布林卡共同被列為西藏自治區“三大重點文物保護維修工程”。同樣值得參觀的還有扎什倫布寺，宏偉的建筑群充分展示了藏族傳統工藝的精妙，悠久的歷史沉淀讓其極具文化參考價值。

　　穿越極地天際——那曲

　　Day1：拉薩—墨竹工卡—嘉黎縣

　　Day2：嘉黎縣—獨俊大峽谷—憶格冰川—尼屋鄉

　　Day3：尼屋鄉—三色湖—貢嘎藍色冰洞—邊壩縣

　　Day4：邊壩縣—羊秀鄉—薩普冰川—比如縣

　　Day5：比如縣—怒江第一彎—那曲市

　　提起那曲，多數人想到的是它的畜牧業和蟲草，殊不知，那曲的旅游資源也相當豐富。在網上火了一遍又一遍的薩普雪山，美如畫卷。如今，薩普已修建了6座鋼橋，車輛不用再涉水通行，前往薩普做“畫中人”的愿望更容易實現了。都說“最美的風景在路上”，嘉黎至邊壩段是整個G349最精華的一段，該路段匯聚了雪山、冰川、林海、河流等自然景觀，被旅行者們親切地稱為“西藏版獨庫公路”。

　　嘉黎縣到尼屋鄉同樣景色多變，河流、森林，猶如置身水墨畫中，獨俊大峽谷的U型大拐彎為旅途增加亮點，繼續前行至整個那曲市海拔最低的尼屋鄉，開始屬于你的冰洞探秘，樂趣無窮。這些豐富多彩的旅游資源，讓無數人克服高原環境，踏上這片土地，只為一睹一座山、一片湖、一抹藍冰的美。