推廣科學健身文化 西藏拉薩高原運動減壓中心投用

　　為進一步增強干部群眾的身心健康，提高大家的生活質量，西藏自治區拉薩市城關區文旅局利用拉薩市城關區綜合文化服務中心平臺，創辦了高原運動減壓中心，并投入使用。

　　近日，記者來到位于拉薩市城關區綜合文化服務中心的高原運動減壓中心，這里配備有體測室、有氧訓練區、力量訓練區、高原體適能文化墻等區域，各類體測儀器、健身器材一應俱全。“來到這里體驗的每個人都要先接受專業的體測，我們會根據體測情況對其提出合理的運動建議，避免適得其反，造成‘三大一小’高原疾病的發生。”高原體適能中心創始人、高原健康顧問章暉介紹說。

　　高原到底適不適合鍛煉？如何科學鍛煉？什么樣的運動有助于高原健康？在高原是否也能通過運動實現減壓？一直是生活工作在高原的人們關注的話題。此次創建的高原運動減壓中心便會通過系統的科研理論和實踐方法，多方論證來解決人們的困惑。“高原體適能健身是一個跨界聯合研究的綜合性課題。”章暉說，“該項目是由中日友好醫院、國家體育總局科研所、北京體育大學等單位的醫學、運動學、體育學領域的專家共同開展的。”

　　章暉表示，本次創辦的高原運動減壓中心是在高原體適能健身中心前期工作的基礎上，由北京大學體育與健康研究中心、中科院心理研究所、北京師范大學、北京體育大學等單位的運動減壓領域專家基于其多年科研成果，在高原開展的運動減壓科研和文化推廣工作，將努力達成“助力高原建設者身體健康和幸福指數提升”的援藏目標。

　　據了解，后期將邀請國內運動減壓領域知名專家，研發適用于超高原地區人群的運動減壓課程體系，通過選派高原運動減壓積極分子前往北京參加進修培訓學習，邀請專家來拉薩開展教學培訓，利用線上教學資源及交流設備進行專家輔導等多種形式，打造高原運動減壓服務平臺，培養拉薩運動減壓服務人才，進一步推廣科學健身文化。

　　目前，該中心面向西藏機關干部職工、醫療體系、公安體系、教育體系職工及街道工作積極分子免費開放（需持相關工作證件前往高原減壓中心進行鍛煉）。一樓有氧訓練區、力量訓練區、體測室開放時間為周一至周五的13:00至21:00。