西藏：專家支招高原移民警察如何獲得好睡眠

圖為義診現(xiàn)場(chǎng)。謝牧 攝

　　“大家都有過失眠的經(jīng)歷嗎？”隨著某醫(yī)院副主任醫(yī)師呂春梅與民警的積極互動(dòng)，一堂“關(guān)注睡眠，關(guān)注健康”的知識(shí)講座活動(dòng)正在拉薩出入境邊防檢查站開展。

　　養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。3月21是世界睡眠日，為進(jìn)一步落實(shí)惠警暖心各項(xiàng)措施，關(guān)注民警健康狀況，提升空港國(guó)門移民管理警察健康水平，在講座中，醫(yī)生深入淺出地從多角度為移民警察介紹了睡眠的相關(guān)知識(shí)。

　　“睡眠問題在很多人身上普遍存在，我針對(duì)移民警察工作的特點(diǎn)，結(jié)合我的臨床經(jīng)驗(yàn)為他們準(zhǔn)備了這次講座。”醫(yī)生呂春梅從醫(yī)二十多年，她希望通過這次講座能讓移民警察對(duì)睡眠引起重視，獲得更高質(zhì)量的睡眠，從而保證身心健康。

圖為義診現(xiàn)場(chǎng)。謝牧 攝

　　“我已經(jīng)失眠很久了，平時(shí)只能通過聽輕音樂來幫助我入睡。”拉薩出入境邊防檢查站民警王亞玲長(zhǎng)期飽受失眠的困擾，“這個(gè)講座對(duì)我最大的幫助就是正確認(rèn)識(shí)了睡眠，減少了因?yàn)槭咭鸬慕箲]”。

　　“你的血壓有點(diǎn)偏高，平時(shí)要多多注意了。”醫(yī)生看著血壓測(cè)量結(jié)果對(duì)民警說。除知識(shí)講座外，該醫(yī)院檢驗(yàn)科、放射科、B超室的醫(yī)生還攜帶專業(yè)設(shè)備儀器來到站里，為民警職工提供了12項(xiàng)體檢內(nèi)容和健康咨詢服務(wù)，對(duì)檢查中發(fā)現(xiàn)的共性問題都給予了合理的建議和健康指導(dǎo)。

　　提及開展該活動(dòng)的初衷，該院相關(guān)負(fù)責(zé)人岳強(qiáng)說：“警察這個(gè)職業(yè)很辛苦，我們希望通過體檢能讓民警更了解自己的身體，掌握一些基礎(chǔ)的健康知識(shí)，真正體現(xiàn)‘你守護(hù)國(guó)門，我呵護(hù)健康’這樣的社會(huì)責(zé)任。”

　　“戍邊民警的健康狀況關(guān)乎著空港國(guó)門的戍守保衛(wèi)工作。”該站政治處副主任張平說，“此次愛心義診來到檢查站，充分體現(xiàn)了全社會(huì)對(duì)國(guó)門衛(wèi)士的關(guān)心關(guān)愛，進(jìn)一步激發(fā)了廣大戍邊民警職業(yè)自豪感榮譽(yù)感和凝聚力戰(zhàn)斗力”。

　　據(jù)了解，此次活動(dòng)共為49名民警進(jìn)行義診體檢，開展專題授課1次，解答健康咨詢21人次。