一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱。勤儉節約歷來是中華民族優秀的傳統美德，在曲水縣四季吉祥村有這么一位婦女，她將勤儉節約、綠色低碳、文明健康的理念融入到家風、家教、家訓中，引導孩子從小樹立良好的生活習慣。她，就是歐堅卓瑪。

　　59歲的歐堅卓瑪，是一名土生土長的日喀則人，家中共有四口人。她的妹妹早年嫁到曲水縣才納鄉才納村五組，在2009年生下第二個孩子后，夫婦兩人不幸相繼因故去世。兩個小孩失去了父母，成為孤兒，身為孩子姨媽的歐堅卓瑪毅然決然來到曲水縣照顧兩個小孩的飲食起居，供孩子上學讀書。

　　供養兩個小孩不是一件容易的事，但歐堅卓瑪通過自己的雙手為孩子們創造更好的生活條件。歐堅卓瑪很注重家風和家庭環境建設，積極引導孩子們養成勤儉節約的良好生活習慣。

　　“姨媽平時很注重節水、節電、節糧，她教育我和哥哥好好學習，勤儉節約。我們從小就養成了節約糧食的好習慣，在學校里按自己的飯量打飯，從不多打，不夠再加。這樣的好習慣讓我們受益終身。”普布多吉說。

　　“粒粒皆辛苦，珍惜每一粒糧食”是歐堅卓瑪經常說的一句話。她曾經是種糧人，所以非常重視節約糧食，吃飯時吃多少盛多少，從不浪費。購買的糧食會放在陰涼處妥善儲存，將節糧愛糧體現在具體行動上。她對家庭節糧有著自己的獨到理念和生活小妙招，更是勤儉持家的好手。

　　歐堅卓瑪一直用感人至深的“最美家庭”故事，用自己的一言一行，示范引領廣大家庭勤儉節約、向善向美。歐堅卓瑪家庭在2015年被評為西藏自治區“最美家庭”，2018年被評為全國“最美家庭”。

　　“以前的生活比較困難，食物種類有限，現在在黨和政府的好政策下，想吃什么都能吃到，種類也多，但我們要更加發揚勤儉節約的優良傳統，在各方面都講究節約，不鋪張浪費。”歐堅卓瑪說。