我們家孩子今年上初二，但最近發(fā)現(xiàn)孩子與我們之間的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)，對(duì)我們也不太信任了，和孩子之間應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效的溝通呢？

　　專家觀點(diǎn)

　　通州區(qū)馬駒橋鎮(zhèn)中心小學(xué)張艷榮老師：

　　家長(zhǎng)與孩子溝通重在“尊重”二字，親子溝通中的基本原則是任何情況下，都要以接納孩子的情緒、認(rèn)同孩子的感受、承認(rèn)孩子的愿望為溝通的前提和基礎(chǔ)。

　　“寫完作業(yè)了嗎？”“今天認(rèn)真聽課了沒有？”……這些問題家長(zhǎng)常常會(huì)脫口而出。孩子放學(xué)回家聽到這些盤問都會(huì)有一種自己做錯(cuò)了事情的感覺，久而久之就什么都不愿意說了。家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)，面對(duì)其消極情緒，父母需要做的是接納并要教會(huì)孩子如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己。

　　在與孩子溝通的過程中，家長(zhǎng)對(duì)于孩子訴說的內(nèi)容，一定要用心地傾聽，在充分了解了事情原委和孩子的體驗(yàn)感受后，用微笑的表情和撫愛的動(dòng)作、親和力的語言表達(dá)自己的理解和同感。孩子表達(dá)困難時(shí)，需要家長(zhǎng)的理解，只有真正了解了孩子的情緒來源和他們共情，問題才有可能迎刃而解。

　　值得關(guān)注的是，家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)，往往沒有把話聽完就會(huì)急于表達(dá)自己的意見和指示，這會(huì)使得孩子不愿意跟你溝通。其實(shí)家長(zhǎng)正確的做法是先讓孩子描述一個(gè)看到的事實(shí)，然后界定問題，啟發(fā)孩子自己去描述、思考和解決問題，切忌給孩子貼標(biāo)簽。明智的家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)于孩子的描述不評(píng)判、不評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)他們自己分清事情的責(zé)任，積極思考并采取可行的措施進(jìn)行解決。

　　在必要時(shí)，家長(zhǎng)可以給出不同建議，讓孩子去做選擇。不否定孩子的感受，才可能讓孩子說出心里話。親子溝通時(shí)，重要的不是父母說了什么，而是孩子感受到了什么、理解了什么。因?yàn)楸举|(zhì)上說，親子溝通不是說教，而是改變行動(dòng)。

　　在孩子成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)主動(dòng)與孩子溝通很重要，這樣孩子會(huì)認(rèn)為你愿意和他做朋友，既增加了家長(zhǎng)與孩子間的溝通也消除了陌生感和距離感。讓孩子成為家庭的建設(shè)者，引導(dǎo)他們一起合作，主人翁意識(shí)會(huì)讓孩子們樂于溝通。

　　此外，在日常生活中，家長(zhǎng)要為孩子制定規(guī)則或提要求時(shí)，重要的是告訴孩子如何做是對(duì)的，這會(huì)讓孩子覺得父母是在明確規(guī)則和傳授方法，而不是在否定和批評(píng)自己。孩子是通過父母做了什么，而不是說了什么來學(xué)習(xí)的，所以每一個(gè)家長(zhǎng)都要做到避免蒼白的說教，身體力行，為孩子做出表率，用自己行為感染孩子。其次，孩子對(duì)事物的認(rèn)知也主要是通過內(nèi)感官，而刺激內(nèi)感官的主要手段就是非語言方式，比如撫摸、擁抱、親吻、點(diǎn)頭、微笑等，在和孩子溝通時(shí)，父母要保證身體、情感、思維一致，用孩子能理解的方式進(jìn)行。