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    三伏天少吃冷飲穩(wěn)定情緒 可減少消化道疾病

    發(fā)布時(shí)間:2022-07-25 10:23:00來(lái)源: 新華網(wǎng)

      三伏天里我們?cè)撊绾畏乐瓜兰膊≌疑仙恚课錆h大學(xué)中南醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師王紅玲日前接受新華網(wǎng)訪談時(shí)說(shuō),如果大家能做到少吃冷飲、保持穩(wěn)定情緒,消化道疾病的發(fā)病概率會(huì)大大減小。

      新華網(wǎng):入伏之后容易出現(xiàn)哪些消化系統(tǒng)的疾病?

      王紅玲:臨床數(shù)據(jù)顯示每年的7月份至9月份是急性胃腸炎的高發(fā)時(shí)期。因?yàn)橄募臼澄锔瘮∷俣让黠@加快,再加上我們會(huì)頻繁出入空調(diào)房,或者不節(jié)制地喝冷飲,這些習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)病率增加。一旦發(fā)病,患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,甚至脫水等癥狀,需要及時(shí)就診。

      另外比較常見的一種疾病是消化道出血。受忽冷忽熱的氣溫影響,大家胃酸的分泌會(huì)增加,特別是有的人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒,這會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷,使原來(lái)的潰瘍病復(fù)發(fā)。當(dāng)潰瘍深入破壞到血管的時(shí)候,就會(huì)引起消化道出血。除了不規(guī)律的飲食以外,反復(fù)的熬夜玩游戲,也會(huì)造成胃潰瘍復(fù)發(fā)。

      除此以外,人們?cè)诳照{(diào)內(nèi)如果不注意腹部保暖,很有可能會(huì)出現(xiàn)以胃腸癥狀為主的上呼吸道感染,我們稱為腸胃型感冒。

      新華網(wǎng):如何預(yù)防消化類疾病的產(chǎn)生呢?

      王紅玲:我們大家都喜歡喝冷飲、吃冰西瓜,尤其在空腹或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后進(jìn)食冷飲。這會(huì)使原來(lái)擴(kuò)張的胃腸血管發(fā)生收縮,引起胃痙攣、腹痛。這是應(yīng)該避免的;第二,盡量不要吃隔夜的熟食,冰箱內(nèi)的生食和熟食要分開保存;第三,就是飲食要清淡,多飲水,也要補(bǔ)充適量的電解質(zhì);第四,夏季適宜靜養(yǎng),保持規(guī)律的生活,特別是不要熬夜。

      另外,三伏天大家喜歡吃夜宵,燒烤加冰鎮(zhèn)啤酒。燒烤里面含有苯并芘、亞硝胺等致癌物質(zhì),長(zhǎng)期食用有致癌風(fēng)險(xiǎn),胃炎和胃潰瘍發(fā)生的幾率也會(huì)明顯增加。冰鎮(zhèn)啤酒進(jìn)入人體內(nèi)以后會(huì)引起胃腸血管的痙攣,也會(huì)加重胃腸道疾病。

      新華網(wǎng):如何健康度過(guò)三伏天,您有沒有特別的提醒送給網(wǎng)友?

      王紅玲:我們要注意保持適當(dāng)?shù)腻憻挘鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。我們還要保持情緒的穩(wěn)定,因?yàn)槟c道是我們的第二大腦,不良的情緒也會(huì)影響我們胃腸道的消化功能。(劉生輝、陳周璇、宋宏軒)

    (責(zé)編: 李雨潼)

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